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睡眠障碍症有什么表现 中国超过3亿人有睡眠障碍

2019-03-21 10:14:00 来源:七丽时尚网

最近一项调查表明,中国成年人中,超过3亿人有睡眠障碍。那么睡眠障碍症是什么呢?睡眠障碍症有什么表现呢?睡眠障碍症又怎么治疗呢?下面我们一起了解一下吧。

今天是世界睡眠日,但是在这个日子里,却调查出超过3亿中国人有睡眠障碍,其中90后更加缺觉,84%的90后存在睡眠困扰。众所周知,长期“缺觉”会心烦意乱,导致记忆力下降、精神不集中、掉发、肤色暗黄等毛病。睡眠障碍症也就这样产生了。

睡眠障碍症是什么

睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起﹐常与躯体疾病有关。包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。但根据调查显示,很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病,成年人会出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,对人体必不可少。

睡眠障碍症有什么表现

睡眠障碍是指在睡眠中出现一些异常行为,如梦游症、梦呓(说梦话)、夜惊(在睡眠中突然骚动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向错乱或出现幻觉)、梦魇(做噩梦)、磨牙问题、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。这些发作性异常行为不是出现在整夜睡眠中,而多是发生在一定的睡眠时期。例如,梦游和夜惊,多发生在正相睡眠的后期;而梦呓则多见于正相睡眠的中期,甚至是前期;磨牙问题、不自主笑、肌肉或肢体跳动等多见于正相睡眠的前期;梦魇多在异相睡眠期出现。

睡眠障碍症怎么治疗

睡眠障碍症的治疗要根据原因来进行治疗。包括改善睡眠习惯,解除一些引起睡眠不好的原因,比较明显的焦虑和抑郁,要辅以药物来治疗。


睡眠障碍就包含有失眠,包含有睡眠睡的太多就是嗜眠,还有些睡眠的行为异常,这么三大块。所以不同的方面,它治疗是不太一样的。对于失眠的话,我们要通过分析它的原因,根据原因来进行治疗。


包括改善他睡眠的习惯,解除他一些引起睡眠不好的原因,或者是合并有,比较明显的焦虑和抑郁,去治疗焦虑与抑郁这些,再辅以这种安眠药物来治疗。对于睡眠睡的比较多的病人,也需要去寻找他的原因,是因为脑部的病变引起来的,还是一些特发性的,发作性睡病这样的病人。


那么不同的,通过治疗病因,或者是通过一些,减少睡眠的药物来治疗。另外一些就是,睡眠行为异常的,包括像最常见的,不宁腿综合征或者是周期性制动症,或者是快动眼相睡眠行为异常,这是临床上多见的几种病,那么分别有不同的治疗的办法。

标签: 睡眠不足 睡眠不好 

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