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炎热夏季解暑降火的食物 51旅游教你如何预防中暑

来源：七丽女性网

炎热的夏季即将来临，大家都准备好了吗？想要更加健康快乐的度过51假期，就要知道如何预防中暑，该如何消暑？下面带来夏季解暑降火的食物，一起来学学吧！




夏季防中暑妙招1

切勿贪凉

主要时间在室内的环境，但是室内和室外温度相差甚远，不经常通风就会容易中暑，当你从很热的室外进入室温较低的空调房，会造成提问调节障碍，没那么快接受较冷的气温，就容易引发中暑。

夏季防中暑妙招2

冬瓜不能少

冬瓜被誉为最经典的消暑食疗，含水量高达90%的冬瓜具有清热解毒的效果，夏季的时候，多喝点冬瓜汤，是非常好的，清淡又解暑。专家提醒，在煲冬瓜汤的时候把冬瓜皮洗净一起煲，这样的效果更佳哦！


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标签： 解暑　中暑　去火　吃什么去火　
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