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酸梅汤的做法 简单好喝的酸梅汤各季都能喝

来源：七丽时尚网

酸梅汤是我们都很爱喝的饮品之一，酸酸甜甜的口感很适合大众喝，尤其是夏天的时候，那今天小编就为大家介绍酸梅汤的家常做法。家里做的，总是要比外面的干净，而且方法简单。


酸梅汤的第四种做法

材料准备

乌梅、去核山楂、甘草、洛神花、陈皮（没有规定用量，可以按照自己的口味添加）

制作过程

1、把原料放入清水中冼净；
2、在砂锅或者不锈钢锅(忌用铁锅)中加入3升左右清水（可以用大可乐瓶计量），再把洗好的原料放入锅中，先用大火烧开再改用小火煮30分钟，往锅中加入适量冰糖；
3、盖上锅盖，待冰糖溶化后就可以盛入凉杯里了。


不宜喝酸梅汤的人

1.儿童不宜多喝：因为他们的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，容易引发胃和十二指肠溃疡。
2.易腹泻的人：不要过度饮用酸梅汤，因为酸梅汤清火，也容易导致腹泻。


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标签： 酸梅汤　饮食　
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