每天应该喝多少水 每天必喝的8杯水还有最佳喝水时间的哦

每天应该喝多少水

**经常叮嘱我，每天要喝6~8杯水（相当于2000-3000ml）。说水喝少了容易上火，皮肤还容易干燥，尤其是在秋冬这种干燥的季节，更要及时喝水。

喝水，是我们每天都要做的事情，看起来简单，但其实很多人是“不会喝水”的。

比如，你知道

每天必喝的8杯水最佳饮用时间

是什么时候吗

不同饮品的最佳饮用温度

又是多少

那接下来

包子就给陛下们科普一下吧

▽

每天必喝的8杯水最佳饮用时间

不同饮品的最佳饮用温度

饮水

35-38℃，是最健康的。

12-17℃，是喝起来最爽口。

泡茶

70℃-80℃最佳，茶泡好后应保温在65℃。

冲蜂蜜

50-60℃最佳，用沸水冲蜂蜜不仅味道会变酸，还会破坏营养成分。

喝咖啡

热咖啡70℃左右，冷咖啡6℃左右，最适宜。这个温度下的咖啡更香浓可口。

但如果喝水泡茶等不注意水温，不仅会影响饮品本身的味道，还会破坏营养物质。

特别是冬天，大家都爱喝热水热饮，基本都会用到保温杯！

但传统的保温杯，总是不知道水温到底是多少。还要小心翼翼的用嘴试水温。有时忘记试，拿起来直接喝，总容易烫到嘴！

刚好，包子自己最近发现了一款在小米众筹超火爆的创意控温智能保温/保冷杯！

亲测过后，接二连三入手了好几个，直接替换掉往年我家里已经有的保温杯，还特意送给了爸妈和朋友几个！

▲第一眼我是被它的颜值吸引的，再接下来是它的超酷炫功能

它可不是一般的普通保温杯哦

和你之前用过的都不一样

创意智能多功能的特色

让包子爱上也让我足以

今天安利给你们

▽

它能测水的温度，能保温保冷，能泡茶叶，泡果饮，泡奶粉，还能煮鸡蛋（这么6），简直比男朋友还贴心！

不就是个保温杯

它真的有这么厉害吗？

先来看个视频过把瘾吧！

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看起来超级酷有木有？

接下来包子再根据

视频中展示的功能

结合大家选保温杯时

几个关心的问题

来亲测一下它到底有

多值得你入手？

▽

出于好奇，杯里装上水

先**一下神奇的测温功能

① / 杯盖上可直接看水温 /

知冷知热，不会因为喝水烫到嘴

按照使用说明：往杯里倒水，拧紧杯盖，将杯身翻转180°，使水充分接触感应器，翻转2秒钟之后，电子屏幕上就会准确显示出水温。

▲Tips：温度测量误差一般在±5°C，倒置时间加长可以精确到±1°C

**结果：水温显示77℃，现在还不能喝，烫嘴烫嘴。

晃一晃就能看见温度，告别**试温。宝妈们外出时给宝宝冲奶粉也方便，能准确的掌握水温，将奶粉营养最大化。

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既然是用保温杯

那保温性能怎么样？

② / 不但保温，还能保冷 /

一年四季都能用

官方表示：把盖子盖紧，62°C以上热水，可保温7小时以上。夏天用它装10°C以下的冰饮，可以有效保冷6小时以上。

▲ 1小时后，保温杯里的冰完全没化，而普通玻璃杯里的冰已化了一半

**结果：这款保温杯的隔热性能确实牛X！

冬天的温暖和夏天的冰爽就全靠它了！

▽

接下来关心的一定是

保温杯我是要随身携带的

密封性怎么样，容不容易漏？

③ / 密封性好 /

随心携带不漏一滴水

上下左右，一顿甩，一顿晃。

**结果：并没有漏出一滴水，密封效果相当好。

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刚才你们一定注意到

视频里那些配件了

是不是很好奇它们怎么用？

④ / 它是个行走的茶餐厅 /

多功能配件组合

不仅只是保温杯

居然还可以煮鸡蛋

先给你看看这些配件，看着是不是有点懵逼，其实它们6到不行！！

购买就赠4个配件：水果筒、茶漏、焖蛋器、量蛋卡，用这些小物件，可以DIY健康果茶，泡茶，还可以煮鸡蛋~

▲Tips：配件采用食品级材质，用热水长时间浸泡也不会有危害

| 养颜健康水果茶 |

随时随地补充VC

劳累了一个上午，选一种或几种自己喜欢的水果，切成片或小块，放进水果筒，塞进杯子，可以根据个人的喜好加冰水或者温水，泡一会就能喝，缓解疲劳，还能补充VC！

夏天，喝冰冰凉凉的低卡果饮；冬天，喝热乎乎的养颜水果茶。好喝、健康、随心搭配，跟饮品店里一杯十几块的比，实在是便宜~

| 传统茶 |

各种茶饮随你泡

下午困了，来杯茶提提神咋样？茶叶装进茶漏，红茶、绿茶、菊花茶、乌龙茶...…热泡茶，冷泡茶，想喝啥喝啥！

茶漏**小巧，喝几口就能让茶叶和水分开，不用担心茶叶浸泡时间长而影响口感~

| 饿了吗？焖个蛋吧 |

及时补充能量和营养

早上来不及买早饭？拿个蛋，用量蛋卡量一下大小，确保蛋能放进焖蛋器里，然后将焖蛋器放入杯子里，倒满热水，等你到公司了，就有水煮蛋吃了！还不用刷锅......

而且焖蛋器能把蛋固定在杯子里，就算到处走，杯子怎么晃动，也完全不担心把蛋给撞破！