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冬天许多人怕冷，总希望洗澡水热一些、久一些，洗起澡来会更舒服。可是，冬天洗澡水温度也不宜过高哦。那么，冬天洗澡水温度多少合适？
冬季养生的三大关键温度
1、最佳饮水温度：35℃-38℃
这一温度最接近人体体温。对于热饮来说，冲蜂蜜水的最佳温度为50℃；热牛奶、热汤等在60℃时味道最好。无论如何，饮水和进食食物的温度，都绝对不要超过60℃。对于冷饮来说，汽水在5℃时最可口。
2、洗澡水最佳温度：39℃
洗澡的水温应该在35℃-40℃之间，其中略高于体温的39℃最适合。过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其它部位来说也烫。
3、泡脚的最佳温度：38℃-43℃
脚部温度是人体中最低的，因此泡脚水可以稍热一点，能促使足部和下肢血管扩张，使大脑得以休息，有助睡眠。最好用深木桶泡脚，并在木桶上盖一块塑料布，以达到更好的保温效果。即便是怕冷的人，也不要一味用特别热的水“烫脚”。在泡脚水中加入生姜、肉桂等药材，促进血液循环，才能真正做到为身体保温。
