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牛油果最简单的吃法 牛油果这样做简单又好吃

2018-09-12 20:12:00 来源:七丽时尚网

牛油果虽然大部分人都知道,但却不知道怎么吃,觉得吃起来应该做法很复杂,其实不认,牛油果也有十分简单的食用方法,今天就来看看吧~

牛油果最简单的吃法

1、直接食用

牛油果其实是可以直接食用,不用加工的。去掉果皮和果核的牛油果,切成小块就可直接食用了,注意细细品尝,当然啦,很多人第一次吃可能会不太习惯。

2、配砂糖吃

挑一个熟软的牛油果,对半切开,取走果核,然后用小勺将果肉从皮上刮下来,并碾碎。接下来放入一勺白砂糖,拌匀之后直接用勺子舀着吃就可以啦。但是一定要选比较熟的牛油果,这样拌起来才会比较方便,口感也会比直接食用要好。

3、做成沙拉

把牛油果对半切开,然后取走果核,再切成小小的果粒,搭配上黄瓜、玉米、番茄等自己喜欢的蔬菜粒,然后按照喜好拌上沙拉酱或其他酱,牛油果沙拉就完成了,美味又健康。

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牛油果什么时候吃比较好

季节

中国南方,牛油果3月开花,8月到9月间牛油果成熟。夏季和秋季是食用牛油果的最佳时间。

具体时间

白天时间段内饭前或饭后半小时皆可。饭前吃可减少食物摄入,饭后吃促消化、预防便秘。

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标签: 牛油果 水果食谱 

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