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夏季，正是葡萄盛产的季节，酸酸甜甜的葡萄为很多人青睐。然而，吃葡萄吐掉葡萄籽是大家早已养成的习惯，其实，这大错特错了，葡萄籽也有很多的营养的，是很好的一种保健品。下面，小编就和大家一起了解一下葡萄籽有哪些功效与作用。
葡萄籽的副作用
直接吃葡萄籽是会有一点副作用的，只有葡萄籽提取物才是没有副作用的。
刺激肠胃
葡萄籽里的健康成分水溶性很差，依靠牙齿咀嚼，**搅拌等方法获得这些健康成分效果不理想，且将嚼碎的葡萄籽吞下会造成肠胃道的严重刺激，引发消化性溃疡等副作用。
损害消化道
因为葡萄籽中含有大量的单宁，它除了会产生强烈的涩味外，吃的过多，还会对消化道造成损害，所以，纯天然的葡萄籽大量摄入对人体是有副作用的。
葡萄籽适合哪些人吃？
一、中老年人
葡萄籽的降低血脂和抵御衰老的功效能起到很好的保健作用。
二、女性
葡萄籽具有延缓衰老的美容作用，**的女性不能错过。
三、过敏患者
葡萄籽能抗敏感，增加敏感患者的自我抵抗力。
