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女人便秘就很容易导致脸上长痘痘，还会加快皮肤的衰老，严重甚至影响健康。那么女人为什么容易便秘呢？下面小编就为大家介绍女人便秘的原因，让你掌握技巧更轻松的排便排毒养颜哦。
4、平时很少喝水
便秘的女性最好一天尽量多喝水，特别是在早晨，空腹喝一杯白开水，能够唤醒肠胃，如果我们的身体缺水，**中的水分就会被大肠吸收，因此**就会变得干燥，引起严重便秘。
5、认为每天**不好
在正常的情况下一个星期的排便次数不能少于3次，如果每天排便量少于30克，就是便秘。甚至有一些女性认为每天排一次便会不好，其实这样的想法是错误的。因此要抛弃那些旧观念，保持良好的心情和自然规律是最重要的。
6、经常服用便秘药
有些女性一两天没有排便，就会去药店开一点便秘药，其实这样对健康是非常有害的，刚开始的确能够看到效果，但是时间长了之后，就会产生耐药性，也容易引起肠道无力蠕动，以至于离开药物，肠道不能自己蠕动了。
