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牙龈上火真是太痛苦了，严重时连话都说不出来，给生活带来了极大的不便，要想减轻牙龈上火带来的痛苦，我们该怎么办呢？而从饮食入手是很好的一种治疗方法。那么，牙龈上火了，吃什么可以降火？下面，小编就为您介绍几款降火的食疗偏方帮您灭灭火。
枸杞糯米粥
材料：枸杞子15克，糯米150克。
方法：将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
功效：具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
猪腰山萸枸杞汤
材料：2只猪腰，15克山萸肉、枸杞子
方法：2只猪腰，各取15克山萸肉、枸杞子，将其放入砂锅内煮直到猪腰子熟了，然后吃猪腰子喝汤即可。
功效：主要主治肾火，肾火的表现症状有耳鸣、耳聋、头晕、目眩、潮热盗汗、腰脊酸软、五心烦躁等。
西瓜汁
材料：西瓜半个。
方法：挖出瓜瓤挤汁液。瓜汁含于口中，约2-3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复多次。
功效：具有清热解毒、促进口腔溃疡愈合的功效。
萝卜汁
材料：萝卜几个。
方法：萝卜洗净，切碎，捣烂取汁。以汁漱口，每日数次。
功效：具有清热解毒、散淤血、消积滞功用。
