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抽烟的人吃什么水果好 推荐8种水果日常食用

来源：七丽时尚网

吸烟有害健康，但是很多人上瘾了却不是一天两天就能戒掉的，所以应该从饮食方面来调整，减少吸烟受到的伤害，抽烟的人吃什么水果好呢？


抽烟的人吃石榴好

石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效地抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于咽喉燥渴很有疗效。

抽烟的人吃橘子好

橘子有丰富的维生素C和钾，可以预防气管与支气管的感染与发炎，柑橘类水果也有丰富的抗氧化物，可以预防肺部产生自由基。

抽烟的人吃荸荠好

荸荠可作水果生吃，亦可做菜食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。


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标签： 抽烟　水果养生　
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