吃生蚝壮阳吗 生蚝怎么吃壮阳效果最好

3、奶汁牡蛎

食材：奶汁、牡蛎、圆葱碎、西芹、牛奶、盐、胡椒粉、橄榄油。

做法：将牡蛎取肉洗净焯熟。煎盘中倒入橄榄油，下圆葱碎、西芹碎炒香，再加入奶汁、牛奶慢慢搅匀，最后加入牡蛎、盐、胡椒粉调味。倒入壳中装盘，配西红柿片煮胡萝卜球、煮土豆球即可。

点评：此食谱益阴潜阳。收敛固涩，治疗虚汗、滞下、**。

4、牡蛎粥

食材：白米1杯，牡蛎150克，肉丝112克，红葱酥半杯。

做法：白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到熟软。牡蛎洗净，烧开半锅水并加入调味料，将牡蛎汆烫过捞出。红葱酥和肉丝加入粥内同煮，加盐调味，再放入牡蛎，一煮滚即熄火，撒入胡椒粉即可盛出食用。

点评：牡蛎粥软嫩可口，风味独特。牡蛎补肾壮阳。喝牡蛎粥，还可增进女人的气血，滋容养颜。

5、麦冬牡蛎烩饭

食材：麦冬20克，牡蛎肉200克，适量大米饭、油、盐、香菇、芹菜、香葱适量

做法：取麦冬20克，水煎去药渣，加入牡蛎肉200克煮熟后，放入适量大米饭拌匀，煮成泡饭，用油、盐、香菇、芹菜、香葱调味食用。

点评：麦冬可养阴生津,润肺清心。此食谱滋补强壮作用，适用于体质虚弱者。