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春季女人宫寒怎么调理 艾叶暖宫又养生

来源：互联网

进入初春时期，但是天气还是没有明显的回暖，所以宫寒女性还是需要多加爱护自己的身体。现在小编就为大家带来春季女人宫寒的症状以及春季女人宫寒怎么调理等养生知识！



春季女人宫寒怎么调理 艾叶暖宫又养生

春季女人宫寒怎么调理——宫寒女性饮食要注意

在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。

平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在**结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。


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标签： 宫寒　宫寒怎么调理　艾叶　
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