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油盐摄入量超标 健康饮食不要油盐过量

来源：七丽女性网

据国家卫生部调查，中国有80%的急停的油盐摄入量超标，并且有超过2亿高血压患者、1.2亿肥胖患者、9700万糖尿病患者都是因为油盐摄入量过多造成的。油盐摄入量超标 ，健康饮食不要油盐过量。

 

油盐摄入量超标  健康饮食不要油盐过量

生活中，食盐是很普遍的调味料，对于食盐的健康与危害大家也要注意一下哦！过量的食盐，会造成水、钠在体内的滞留，造成血容量增加导致血管壁的侧压力增加，是高血压、血管硬化的重要原因之一。所以一定要注意饮食哦。

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