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感冒怎么好得快 五种预防感冒食谱介绍

来源：七丽时尚网

每年到这个时候，很多人都会不幸中招生病，感冒咳嗽流鼻涕，问题看似不大，但是心情会受到很大的影响，下面我为大家预防感冒食谱，一起学习下吧！

山 药 粥

感 冒 初 愈

原 理：

山药含有丰富的淀粉和蛋白质，其中的皂甙，黏液质，有润滑的作用，能够治疗肺虚久咳嗽的问题，山药粥这样一道传统的药膳，适合在病后初愈食用。

症 状：

感冒初愈，乏力，容易疲倦，食欲不振。

做 法：

把大米和红枣提前泡上30分钟，山药去皮，切成小块。

把食材全部放入锅内（用砂锅为好），加入适量清水，煮开。

大概20分钟后，就可以吃了。

在这里还是提醒大家，天冷记得加衣可以先收藏这篇文章，以备不时之需，不要忘了分享给朋友们一起看~

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标签： 风寒咳嗽　治疗咳嗽的方法　
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