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高血压是一种常见的持续血压过高的疾病，常常导致中分，心脏病，肾衰竭等疾病的产生。尤其是中老年人，过度肥胖者容易患上高血压。那么高血压的治疗与饮食要怎么做呢?高血压吃什么食物可以降血压呢?高血压吃什么食物比较好呢?下面小编为大家推荐6款养生粥有效降低高血压，一起去看看吧
高血压饮食疗法
藕藏花生
原料：大藕1公斤，花生米200至300克，白糖若干。
制作：在藕节的一端切开灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定，放入锅内用冷水浸没，中火煮2小时至藕酥熟，然后挤汁水2碗，食用时用刀切成厚片，每日2次为宜，以白糖佐食。
功能：补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。
玉米糕
原料：新玉米面450克，红糖200克，食用碱4克，熟猪油15克，发酵面50克。
制作：把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用湿布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。
功能：调中开胃，适用于高血压，咯血等症。
西米(猕猴桃)粥
原料：西米100克，猕猴桃200克，白糖100克。
制作：洗净西米浸泡30分钟沥干，猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米，开水后改成中火将其他原料放入锅中，稍煮即成。
功能：滋补强身，解热止渴，宜于高血压、肝炎等病的中老年人。
