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黄芪红枣泡水喝的功效 黄芪红枣茶滋补又养生

来源：七丽女性网

黄芪红枣泡水喝有什么功效?黄芪和红枣都是滋补养生的食材，而很多人喜欢将它们制成黄芪红枣茶，其营养价值更加容易被人体吸收。下面小编告诉你黄芪红枣泡水喝的功效啦,赶快来看看吧~

黄芪红枣茶的做法

原料：黄芪15克、红枣4枚、水3小碗

做法：

1.红枣用温水泡发洗净后，去核。黄芪浸泡30分钟。

2.红枣、黄芪均放入杯中，冲入90度开水，加盖泡10分钟即可，1杯可以泡2-3次。

黄芪红枣泡水喝**提示

1.黄芪有生黄芪和炙黄芪两种，炙黄芪补性更强;大枣泡水最好去核。

2.黄芪红枣茶不宜过量服用，否则易造成胃胀。

3.感冒、发热和女性经期均不适用黄芪红枣茶。

4.红枣吃多了会胀气，因此湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

5.黄芪最适合气虚脾湿型人群，这类人身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜用。

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标签： 黄芪　红枣　养生　
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