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雾霾天头疼怎么办 缓解雾霾头疼有妙招

来源：七丽女性网

雾霾头疼怎么办?近期受到雾霾天气的影响，使很多人情绪低落，长期雾霾天人们会受到感染，不仅易导致呼吸系统疾病，而且还会诱发头痛头晕，甚至脑中风。下面小编告诉大家雾霾天头疼头晕怎么办~

4雾霾天头疼要保证充足的睡眠

保证充足的睡眠，有助于缓解雾霾天头疼头晕。充足的睡眠可以保证人体有足够的抵抗力，以抵御雾霾天的空气污染和预防疾病的发生。如果长期熬夜，会加重头疼现象。


5雾霾天头疼出门要戴口罩

在雾霾天如果有事必需要出门的话，一定要戴好口罩，防止雾霾空气中的粉尘颗粒被吸入呼吸道，造成呼吸道感染，而口罩可以帮助过滤掉雾霾空气中的灰尘、细菌等。还要注意，少去人多拥挤空气不良的地方。


6雾霾天头疼可按揉太阳穴

每天起床后和晚上临睡前，用双手食指指腹轻轻地揉动太阳穴，以转圈的方式，先顺揉8圈，再逆揉8圈，反复做4次，连续数日，头疼症状就能缓解。


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标签： 雾霾　头痛　头疼怎么办　
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