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睡前排毒美容的方法 养成6个简单的睡前排毒好习惯

来源：七丽时尚网

今天我给大家带来的是睡前排毒美容的方法，还不知道的小伙伴下面抓紧时间和我一起来看看吧。

5

按摩淋巴

淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪。

如何按摩淋巴？

淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。


6

梳头100下

睡前梳头100下的好处是非常多的，美容、瘦身、安眠等。头部的穴位很多，而且都是在身体重要的经络上，疏通了头部，能帮助全身的内循环变得顺畅，不让脂肪堆积，排毒养颜，轻松瘦身。

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标签： 清肠排毒　排毒方法　
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