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乌饭子的功效与作用 五大好处让你爱不释手

来源：七丽时尚网

乌饭子相信很多人都没有听过，但是可能看到过，而且经常会和蓝莓混淆，其实乌饭子的营养价值很高，到底乌饭子的功效与作用有哪些呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

乌饭子怎么吃

1、直接食用

新鲜采摘的乌饭子能作为水果直接使用，食用之前清洗干净即可。早晚各吃鲜果15克，能缓解消化不良、腹痛腹泻等症状哦。

2、榨汁

新鲜采摘下来的乌饭子，清洗干净后，用榨汁机榨成汁饮用，味道酸甜，很是美味哦。

60克新鲜乌饭子捣烂之后，加入60克酒拌匀取液睡前服用，可以缓解四肢无力、劳倦身痛的症状。

3、泡酒

采摘新鲜的乌饭子，如果不能一次性直接吃完，不妨试试清洗干净后泡酒。每天早晚各一次，30克左右的乌饭果酒，能有效的缓解风湿关节痛。

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标签： 饮食　养生之道　
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