大家都在看

首页  >   生活  >   健康  >   肠胃炎吃什么好 

肠胃炎吃什么水果好 红黄水果能吃涩果不能吃

2016-10-28 15:56:00 来源:七丽时尚网

肠胃炎主要表现为恶心、呕吐、腹泻等症状,常见于夏秋季,多数是因为饮食不当引起的。这个时候肯定是不想吃别的来补充体力,那么为何不吃点水果呢?水果的清香还能压制呕吐恶心的反胃感呢!

肠胃炎吃天然维生素C水果好

红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。对肠胃有很好的保护作用,能防止细菌或引发肠胃炎的病菌在肠胃中氧化。

肠胃炎吃黄色水果好

黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。这些水果都能通肠胃,也能保护肠胃,使其远离病菌。

肠胃炎吃红色水果好

葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。得了肠胃炎的患者,吃这些水果能推动肠胃蠕动,加快肠胃的清理过程。

肠胃炎吃干果好

干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。干果用来给人体补充由于肠胃炎而意外失去的营养如不饱和脂肪酸,以防人体变虚。

肠胃炎吃果仁要谨慎

许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、死亡,加重肠胃炎的负担。

肠胃炎不能吃涩水果

空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃、引起不适,同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。犯肠胃炎时,胃痛如绞,吃这些酸涩水果会导致人体更不舒服。

猜你喜欢

Copyright © 2006-2019 7丽女性网版权所有 All rights reserved. 湘ICP备16008336号-1