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肠胃炎吃什么食物好 通过饮食远离肠胃炎

2015-09-09 10:10:00 来源:七丽女性网

随着人们生活和工作压力日渐繁重,甚至出现饮食的不规则,食用不干净的食物,暴饮暴食等,致使肠胃在这种条件下出现了不同程度的变化,从而造成了肠胃炎的发生,关于肠胃炎的饮食注意事项有很多,那么肠胃炎患者吃什么食物好呢? 下面来看看吧,让我们通过饮食远离肠胃炎。


肠胃炎吃什么蔬菜

1、南瓜

南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激,其丰富的维生素和钙、磷等成分,有利于健胃消食。

南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害,膳食纤维非常细软,经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动,缓解便秘,同时还不伤胃黏膜。

2、胡萝卜

胡萝卜消食导滞,补中行气,养胃健脾,比较适用于治疗脾胃虚弱。

肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用,还能让你的眼睛更加明亮。 

3、红薯

红薯有养胃、暖胃的功效,也被成为“抗癌之王”。

在日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中,红薯也一举夺魁。 

4、甘蓝

甘蓝含有的维生素K1以及维生素U含量很高,经常食用甘蓝不仅可以抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还能保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。

肠胃炎患者要经常食用甘蓝,对缓解肠胃的疼痛非常有效果。



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