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春季健康必知：如何治疗预防女性颈椎病

来源：互联网

受温度与湿度变化的影响，春季往往是女性颈椎病的高发期，眼下，寒春当时，颈椎病的预防保健非常重要。下面就来一起学习预防与治疗颈椎病相关保健常识吧！




春季健康必知：如何治疗预防女性颈椎病

4、选择合适的枕头

合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。对于年轻的白领，习惯仰睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;习惯侧睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。

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标签： 颈椎病　女性健康　
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