番石榴的作用与功效 告诉你番石榴的十大功效

7防治高血压

番石榴内含的营养物质可以维持血压及心脏的正常功能，起到防止高血压的作用，建议高血压的患者可以常吃番石榴辅助治疗。

8解酒

番石榴内含丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质，可以充分补充人体所需营养，对饮酒过量的人有解酒的效果。

9抑菌消炎

番石榴是非常好的造血食物，还是人体的活力恢复剂，对心血管系统有一定的影响，可以增强心脏的功能，有平衡血糖以及清理肝脏的效果，对细菌有抑制作用，如果正使用消炎药的患者食用番石榴有辅助治疗的作用。

10强身健体

番石榴丰富的钙质可以使人体骨骼更加强健，能补充人体每日流失的营养，对儿童的健康成长有帮助作用。

番石榴的食用禁忌

1、便秘者不宜多吃

适当的食用番石榴有消热止泻的作用，但是番石榴多吃了会导致便秘，尤其因内火旺而导致便秘的人吃了番石榴之后会使便秘情况加重。

2、内热者不宜多吃

内火旺盛的人吃多了番石榴会导致肠燥便秘，因此不宜多吃。

3、应适量食用

番石榴虽营养价值高，但是多吃也会导致便秘，每天吃半个到一个最佳。

4、胃病、肠出血患者不宜多吃

番石榴吃多了不易消化，因此肠胃不好或有肠胃疾病的人不宜多吃，尤其是番石榴的籽更不要吃。