怎样保护眼睛 支招助你拥有明亮的双眼

冷热敷交替保护眼睛

当眼睛感到疲劳、不舒服的时候，采用冷敷与热敷交替的方式舒缓眼部非常有效。首先准备两条干净的毛巾，分别放入凉水和热水中浸泡，然后拿出拧干水分，注意温度要适宜，以眼睛可以接受为度，然后敷在眼睛上，如此冷热交替，一次不超过5分钟，可以加强眼部周围血液循环，不失为保护眼睛的一个好办法。

绿茶包保护眼睛

泡过的绿茶包不要丢弃，留下来放在冰箱中冷藏10-15分钟后，拿出敷在闭上的眼睛上，时间为10分钟，瞬间会感到眼睛非常舒适明亮，不仅让眼睛得到滋润，保护眼睛，还能消除眼肿和眼睛疲劳。

多眨眼保护眼睛

眨眼睛非常简单实用，随时随地都可进行，每天有意识地眨眼300下，能分泌更多的泪液，有效清洁眼睛，预防眼睛干涩，还有按摩的效果，让眼睛不易疲倦，平时不要让眼睛长时间盯着一个方向看哦，养成眨眼的好习惯。