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秋季干燥吃什么水果 止秋燥11大水果吃起来

来源：七丽时尚网

进入秋季，天气转凉，为了减少体内的热量向外界散发，皮肤血管收缩，毛孔紧闭，汗腺和皮脂腺的活动减弱，致使皮脂的分泌减少，皮肤就会变得干燥，鸡所谓的秋燥。这时最重要的就是补水，而除了喝水之外，吃水果也是补水较好的来源。那么，秋季干燥吃什么水果好呢？

秋季干燥宜吃橙子

橙子味甘酸性微凉，是能起到生津止渴、助消化、和胃等功效的，橙子中水分、维生素C、纤维素等成分是比较丰富的，可以帮助补充水分和清肠通便。

秋季干燥宜吃枇杷

枇杷味甘酸，性平，是具有润肺止咳、止渴和胃、清热利尿等功效的，比较适合在秋季食用，还能起到防病的作用。

秋季干燥宜吃柚子

柚子酸甜可口，有健胃消食、润肺清肠的功效，秋季干燥上火时食用，是可以起到降火气的效果的。

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标签： 秋燥　秋季饮食　秋季养生　皮肤干燥　水果养生　水果大全　
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