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苹果的吃法 苹果居然比钻石还耀眼

来源：七丽时尚网

An apple a day ，keeps the doctor away，一日一苹果，医生远离我。这句话可能是国人最熟悉的外国谚语了。坊友们一般会怎么吃？苹果洗干净生吃，那你有没有想过将苹果煮熟以后再吃呢？

苹果宴餐单

苹果山药汤

做法：500克苹果洗净，切块备用。30克山药、30克麦芽、10克芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。

功效：早晚温服，可以适量加入一点糖调味，有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

苹果楂枣粥

做法：1个(约300～400克)苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂(干品)15克、10枚大枣、150克粳米一起，加水煮成粥即可。

功效：具有补虚健脾、除淤消积的功效。本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。

看到此，你应该会马上就要开始尝试苹果的这些做法了。

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标签： 苹果　营养食谱　
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