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久坐易患小腿静脉曲张 分享3个静脉曲张的治疗方法

来源：七丽女性网

办公族每天都是坐着，久坐其实对身体的影响很大，而且对下肢 的血液循环容易造成影响，久而久之会引起小腿静脉曲张。今天小编为大家带来了预防静脉曲张的治疗方法，快来看看吧！


预防小腿静脉曲张第3招——小腿辅助操

做法：坐在椅子上，双手轻扶椅子两侧，双脚踮脚尖，停留1拍即默数1秒。再立即将脚跟往下压、脚尖往上跷起，也停留1拍，共做1-2个8拍。

提醒：建议双手扶着有椅背的椅子或屏风，以免重心不稳跌倒。这样做能有效让小腿肌肉收缩、放松，有助下肢血液回流。

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标签： 养生之道　静脉曲张　久坐　
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