牙龈萎缩用什么牙膏最好

牙龈萎缩的刷牙方法

竖刷法

将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。

颤动法

指的是时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短**的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短**的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷干净。

生理法

指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。

如何正确刷牙

坚持使用改善牙龈萎缩的牙膏每天刷牙2-3次，早晚各一次，有些人会习惯饭后刷牙，这样也是可以的，每次刷牙1-3分钟，如果还患有口腔溃疡，刷牙结束后可以刷上牙膏在口腔内含漱2～3分钟。