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春季养生必养肝 护肝食谱吃出美丽容颜

来源：互联网

人们常说：“养生必养肝！”而从中医的理论来说，我们的肝属于木，春天是万物复苏的时候，由此可知，在春季的时候我们必须好好的保护我们的肝脏。七丽女性网小编为你推荐春季养肝护肝食谱，让每个女人都能吃出美丽容颜！

春季养生必养肝 护肝食谱吃出美丽容颜

【养肝食谱做法】

银耳百合还有香蕉搭在一起，最常见的做法就是做成羹。

先拿20克干银耳泡一泡，不要梗的部分，洗干净后蒸上半个小时左右。再拿100克鲜百合和两根香蕉，香蕉切成一小块一小块，然后把东西全部放炖盅内、加水好好地煲上半小时就好了。同时，记得要些枸杞和冰糖味道和效果都会更好哦。
　
小tips：
　　
如果感觉自己咽喉有痰咳不出来的话，就最好不要吃这道菜了，因为正好跟银耳犯克。

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标签： 营养食谱　养生之道　
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