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感冒发烧吃什么好又快 5大简单食谱助你快速恢复

2016-01-12 14:51:00 来源:七丽时尚网

感冒发烧在生活中非常多见,其实我们可以通过饮食调理来减轻症状,而且有些食疗比药物还要管用哦,接下来,小编就告诉大家感冒发烧吃什么好又快,感冒发烧患者不妨试试吧!



感冒发烧吃什么好又快


1感冒发烧食谱之葱白姜汤


葱白和生姜都具有解表散寒、发汗解毒的功效,两者搭配在一起,能够更好地缓解感冒发烧症状。具体做法:用5根葱白,半块生姜,分别洗净切片,加入适量清水淹没食材后,用大火煮沸,并转小火熬煮10分钟,可加入少量红糖调味,溶化后即可关火。

2感冒发烧食谱之绿豆汤


绿豆具有清热消暑、利水解毒的作用,主治感冒发热、暑热烦渴、痰热哮喘、头痛目赤等症,非常适合感冒发烧患者做为食疗,简单又有效,只需要将绿豆加水煮烂, 绿豆与水的比例1:10,大火煮开后,改小火,煮至绿豆开花后关火,加适量白糖调味即可。


3感冒发烧食谱之甘蔗马蹄饮


甘蔗具有解热的作用,感冒发烧时喝点热甘蔗汁,可以退热以及缓解咽喉疼痛。而马蹄可清热泻火、利尿通便。两者共用,一起熬水的话,治疗感冒发烧的效果更好,可用马蹄10个去皮切片,甘蔗2节也去皮切片,共同入锅加水熬煮半小时即可。


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