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冬季养生小常识 排毒养颜的食物

来源：七丽女性网

冬季到了，又到了养生最好的季节了，你是不是有经常便秘，皮肤暗沉，甚至还出现了斑点，每天为了这些而烦恼，其实这都是因为身体要排毒了，今天小编为你推荐排毒养颜的食物，冬季养生小常识。

冬季养生小常识 排毒养颜的食物

绿豆

绿豆里含有维生素B、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等元素，可以再早上熬绿豆粥给当早餐，能清热排毒。

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标签： 冬季饮食　养生　营养食谱　女性健康　
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