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桂圆属于大补之物，大补之物吃多了一定会引起上火，甚至流鼻血等情况，所以桂圆虽好吃，我们也不能多吃噢。不论是什么食物，都应该适量食用呢！
不适合吃桂圆的人群
虽然桂圆有健脾的功效，但是脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者是不能吃干桂圆的。孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用干桂圆，以防胎动及早产等。此外，因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。由于桂圆是由龙眼晒干制得，所以基本没有什么副作用，但很多人都知道，大量食用桂圆容易上火，所以不宜多吃干桂圆。
总结如下：
1.内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；
2.凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；
3.桂圆干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、**过多者也忌食；
4.龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食；桂圆宜鲜食，变味不宜食用。
