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冬天吃什么水果比较好 冬季的时令水果推荐

2018-01-10 16:29:00 来源:七丽时尚网

冬天吃什么水果比较好?冬天天气寒冷,而水果也是凉的,所以很多人并不想吃水果,其实冬天天气那么干燥,反而应当多吃水果给身体补充水分和营养,那么冬天的时令水果都有哪些呢?

冬天吃苹果比较好

无论哪个季节吃水果,苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。有专家表示,经常吃苹果的人抵抗感冒的能力更强,所以苹果非常适合冬季食用。


冬天吃草莓比较好

草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质,还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓的营养丰富,口感酸甜,也适合冬天食用。


冬天吃山竹比较好

山竹享有“果中皇后”的美誉,具有降燥、清凉解热的作用,如果是吃多了榴莲导致上火的人,可以适当吃山竹,能克榴莲之燥热。此外,山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,适合冬季进补。


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