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好吃营养的早餐做法，精致的生活从早餐开始，自己动手，丰衣足食。
材料：糯米粉、红薯（带皮）、白砂糖、食用油。
1、红薯切成片蒸熟去皮捣成泥，加入白糖搅拌均匀，再加入糯米粉揉成面团；
2、将面团分成小块，分别揉圆按扁后撒上白芝麻；
3、锅中倒入适量有，加热后放入面团，煎至两面金黄即可，记得勤加翻面。
材料：馒头、食用油、鸡蛋。
1、先将白馒头切成厚薄均匀的片；
2、鸡蛋放入碗里打散，将馒头两面沾上均匀的鸡蛋液；
3、锅中倒入少许油，加热放入沾着鸡蛋液的馒头片，煎至金黄即可；
4、趁热比较好吃，配牛奶豆浆都可以。
材料：米饭、食用油、盐、火腿、葱、胡椒粉。
1、火腿切丁，葱切葱花备用，将鸡蛋打入米饭中搅拌；
2、锅中加油预热，将葱花火腿倒入锅中翻炒，然后倒入米饭快速翻炒，将沾有蛋液的米饭炒散，让其粒米粒饭；
3、加盐加胡椒粉翻炒，拌匀即可出锅。
