三伏天艾灸需要注意什么 三伏灸可别随便灸

三伏天艾灸要合理控制时间

三伏天进行艾灸的时候要注意时间应该控制在3~5分钟。做的时间过长不行，还有些虚弱的体质会受不了，或者不小心容易烫伤皮肤。

一般来说，如果是四肢、**施灸时间要短一些，腹背部时间可以稍长一些；老人、小孩、妇女艾灸时间稍微短一些，青壮年时间可以稍微长一些。

三伏天艾灸时顺序要合理

三伏天进行艾灸的时候要注意，一般艾灸的顺序是先上后下，先背后腹，先头部后四肢，在经脉选择上是先灸阳经再阴经**。要注意顺序不可随意颠倒，以免引发意外。

三伏天艾灸时过饱过饥都不宜

因为食物在胃里,需要气血消化,艾灸会让气血跑到别的地方去，导致气血运行慢，容易发生腹胀。所以，饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸，过饱时不宜艾灸。再有，饥饿艾灸容易晕灸。

三伏天艾灸时要多喝温开水

艾灸的过程中建议多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。艾灸是生发阳气,多喝温开水有助于排毒。注意，不能喝冷开水，夏天也是，倒并不是因为它会灭阳气,是因为会刺激损伤肠胃。