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冬天吃西洋参好吗 冬天怎么吃西洋参最好

来源：七丽时尚网

冬天吃西洋参好吗？从中医角度而言，冬季的药补应当以行气为主，就像我们为什么要吃萝卜那样，所以冬天是可以吃西洋参的。

冬天怎么吃西洋参

煮

将西洋参切片，取3-5克放入锅中，加适量水，用文火慢煮10分钟即可。


炖

将西洋参切片，取5克左右放入碗中，加适量水浸泡过西洋参，加盖后放入炖锅中，隔水炖30分钟，可以在吃早饭前半小时服用。


含化

就是直接吃的意思，切成薄片后的西洋参，每天早晚含3片左右，没味道了就咀嚼咽下。


炖鸡

与鸡肉一起炖成药膳，要先将鸡去内脏洗干净，再加西洋参至少50克，一起加水满炖至鸡肉熟烂，可以分两三天服用。

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标签： 冬季养生　冬季饮食　冬季进补　
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