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来月经有血块是宫寒吗？宫寒是一种民间称呼，宫寒无法对应任何病的症状。但一些病症却能通过宫寒的调养方法调理好。有的女性在月经期间经血中会有血块，这是不是宫寒的表现？一起来了解。
宫寒的调理办法
多食温热 少食寒凉
来**时出现有血块情况的朋友，平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。肉类如：牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉都可以吃，再除去明显脂肪(区动物皮)的情况下，适量吃肉不会发胖。冷的食物，如：冷藏酸奶、凉皮凉面等要少吃，注意在**期最好不要生吃梨子，也不可以吃香蕉。
适量运动 健步走
宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质和因久坐而导致的**有血块症状，快步走是最简便的运动调理办法。在来**有血块的时候也能做健步走运动。
不可受凉 多穿保暖
冬天许多女性为了不让自己看起来臃肿而选择选的很少，这样的做法对宫寒是极为不利的。因为寒气容易趁虚而入进入体内导致身体受凉，再来**的时候受凉会特别难受，如果来**有血块的人受了凉，那么**的血块含量可能更多。
