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夏季健康养生知识：睡觉前禁吃这5种食物

来源：七丽女性网

在晚上睡觉前，有的人有喜欢吃一些零食，却不知道这些零食回导致身体上的不适，使第二天的精神不佳、生病等不良状态，夏季健康养生知识：睡觉前禁吃这5种食物。

夏季健康养生知识：睡觉前禁吃这5种食物

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咖啡是用来提神的，所以睡觉前固然不能和，含有**的食物也不能吃哦。**很多人都知道，含**食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。

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标签： 养生之道　两性养生　饮食误区　
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