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夏季养生：酷夏出汗的三大身体益处

来源：七丽女性网

炎热酷夏，走在大街上就像要被烤干了一样，汗水如雨水般的流。其实夏季出汗对身体是很有益健康的。下面说说夏季通过锻炼达到主动出汗，至少有三大养生好处。夏季养生：酷夏出汗的三大身体益处

夏季养生：酷夏出汗的三大身体益处

控制高血压

患有高血压的大多都是上了年纪大人， 但是有的老人在有炎热的时候也不愿意出门，其实可以适当的出去晒一晒。出汗可以控制高血压，这一点鲜有人知。其实道理很简单，高血压症是一种由于血管内径变窄，单位血流量受到限制而出现的一种“血压高”现象，而运动、出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。

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