西瓜食用禁忌 好处多多也要防伤身

体寒肠胃弱少吃

西瓜本身属于寒性，对于胃寒体弱多病的人来说，食用西瓜会造成体质变得更加虚弱，西瓜汁也容易造成肠胃不佳者胃胀气或者引发腹泻等多种不良反应。另外，也不能与温热的食物一起食用，否则会出现呕吐的现象。

冰西瓜不宜超过2小时

夏天西瓜被冰镇在冰箱中，才能更好的口感，但是也不能冰镇太长时间，最好不要超过两小时。冰镇过长时间对肠胃的刺激大，如果已经冰镇很长时间了，那么一定要放置一段时间后再使用，以免出现胀气胃痛等现象。

糖尿病患者少吃

西瓜甘甜含有的糖分比较高，对于糖尿病患者而言，一定要控制食用量，不可以过多(每次不超过50克)。西瓜中的糖分摄入，能直接让血糖盛高，尿糖也会增加，从而增加了**的风险。

年纪大不可贪吃

高龄老人的身体机能，各个组织已经慢慢出现退化的状态，尤其是脾胃，经受不住刺激。与正常人的相比较已经脆弱了很多，所以老人家一定要尽量少吃，产生不良反应。

饭前饭后两小时不宜

如果在饭前两个小时食用，西瓜所含有的水分会占据大部分胃，让人没有食欲，影响正常用餐，从而影响了营养物质的摄入。饭后两个小时内食用西瓜，则会让西瓜的职业冲淡了胃液，直接影响消化系统，甚至会腹泻。

感冒初期不宜食用

虽然说西瓜是清热去火的水果，但是不管是风热、风寒感冒，刚刚感冒时吃西瓜都会加重感冒症状，这是因为感冒风邪已经入体，寒凉的西瓜智慧加重寒气，针对口干舌燥、尿液黄等情况，有利于身体的恢复。

不可以多吃

西瓜不管是对于体虚的人，还是对于正常的人来说，都不事宜多食用。因为西瓜本身属于生冷食物，对消化、脾胃都有负面影响，出现腹胀、腹泻、积累寒意**，尤其是最近有**滑泄者。

另外，西瓜虽然热量低，但是含糖量还是挺高，在晚上九点钟以后食用，容易长腹部肚子。不过，如果食用瓤与皮之间的部分，则有利于美容又有利于减肥。