慢性胃炎吃什么食物好 慢性胃炎饮食的注意事项

7水果

如火龙果、苹果、猕猴桃、木瓜、**、橘子等，能帮助正受慢性胃炎困扰的患者补充维生素，增强抵抗力。

8鱼、肉类

如鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鲳鱼、鳊鱼、羊肉、牛肉、鸡肉、猪肚等，这些食物富含蛋白质，对抵御慢性胃炎恢复身体有很大帮助。

饮食的注意事项

1、少食多餐

患上慢性胃炎后人体的消化吸收能力一定会受到影响，所以如果一次性吃多了受苦的可是自己。患病时一天可分为六餐，每餐不要吃得太撑，饱腹即可，这样有利于消化吸收，利于病情。

2、细嚼慢咽

慢性胃炎患者在用餐时一定要记住细嚼慢咽，这样会促进唾液的分泌，对胃黏膜有保护作用。而且已经被咀嚼至碎烂的食物也更好消化。

3、择时饮水

慢性胃炎患者如何在用餐后立刻喝水，会稀释胃液，影响消化，汤泡饭也是一样。每天最佳的喝水时间是早晨空腹时和用餐前一小时。

4、不吃凉食

在患病时期最好不要吃冷凉的食物，食物能加热就要加热后再吃，避免过于冰凉的食物刺激胃部。但是食物也不能太烫，温度适中最好。

5、睡前禁食

如果在睡前吃东西很容易影响睡眠，尤其是吃得太饱很容易睡不着。而且睡前饮食会刺激胃酸的分泌，易引发胃溃疡。