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进入秋季，天气慢慢转凉，昼夜温差大，身体还未适应，抵抗力较弱，稍不注意养生就很容易发病，到底秋季有哪些养生的小常识呢，下面来总结一下吧。
6苦瓜茶
材料：一根苦瓜，适量绿茶。
做法：将苦瓜去瓤装入绿茶，放在通风处阴干，然后切碎苦瓜，取10克用沸水冲泡即可饮用。
功效：有利尿的功效。
7茄子茶
材料：秋茄子一根，绿茶适量。
做法：将秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡。
功效：主治气管炎。
8生津茶
材料：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。
做法：将所有材料一起加水煎煮。
功效：有生津止渴，养阴润燥的效果。适用于热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。
9芦根蜜糖茶
材料：鲜芦根25克，蜂蜜适量。
做法：鲜芦根加蜂蜜再加入适量热开水后加盖浸泡10分钟，用筷子均匀后饮用。
功效：有生津清热、润肺利咽的效果。
