喝咖啡会影响**吗 女**中最好少喝咖啡

女**中建议少喝咖啡

喝咖啡虽有一定的好处，但对于女性而言，建议还是少喝为宜，多喝对身体不利，对情绪的影响极大，易使女性会产生情绪不稳，情绪不稳对内分泌影响极大，这对于身体的新陈代谢极为不利。

最严重就是，研究表明，女性喝多了咖啡可能有致不孕的风险；女生每天喝咖啡4杯以上，就可能使怀孕几率降低26%-30%。还有，女性得骨质疏松的概率本就要高于男性，若经常喝有利尿作用的咖啡，可能导致机体游离钙的过多排出，引起骨质疏松。因此，女性最好少喝咖啡。

女性什么情况下不要喝咖啡

不是任何时间都可以来上一杯咖啡，在女人的几个特殊生理时期一定要戒掉咖啡，比如在**期、妊娠期以及哺乳期，咖啡对中枢神经和心血管的兴奋，可能造成**量过多、疼痛以及流产风险增加。

此外，胃肠功能弱的姐妹们必须要量力而行，特别是不要空腹喝咖啡，因为咖啡对胃肠有一定的刺激作用，会出现腹泻、胃痛这些现象哦。

女性**期其他的饮食注意事项

1、**期应吃清淡、味平富含营养的物质。

2、**期应吃新鲜、容易消化的食物。

3、不宜吃刺激性强的辛辣食物。

4、不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起**提前和经量过多。

5、不宜吃生、冷、难以消化的食物。因**期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致**运行不畅，造成**过少，甚至出现**、闭经等。