芒果干会影响月经吗 经期可以吃芒果干吗
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黑枸杞对痛风有治疗作用吗 黑枸杞糖尿病人可以喝吗
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香蕉香甜绵滑，含有丰富的钾元素，可以缓解高血压，是美容减肥的好帮手。每天吃1根香蕉，让你变得更美更健康！
改善情绪
香蕉含有一种叫色氨酸的物质，这种物质可以在人体内**成血清素，让身体放**来。心情郁闷的时候，记得找一根香蕉来吃哦，这样心情也会跟着好起来。
改善肠胃
香蕉性寒，可以清肠热，加上它含有丰富的果胶，这些果胶可以促进肠道蠕动，改善肠胃问题。不过要注意，不够成熟的香蕉含有鞣酸，容易引起便秘。
降低血压
香蕉含有丰富的钾和镁，100克去皮香蕉含钾量高达250毫克，高血压病人吃点香蕉，有助于缓解高血压。
