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颈椎病缓解及预防方法 学会这些妙招马上缓解疼痛

来源：七丽时尚网

今天我给大家带来的是颈椎病缓解及预防方法，还不知道怎么预防颈椎病的朋友下面抓紧时间看看吧。

02

左顾右盼

03

前后点头

04

青龙摆尾

05

旋肩舒颈

06

头手相抗

07

项颈争力

08

仰头望掌

每天做一做，可以预防颈椎不适，并且增强颈椎的灵活性。

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标签： 颈椎病　颈椎疼　
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