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宫寒不能吃什么？宫寒是现代大部分女性的通病，但是可能很多人都不知道，饮食也是造成宫寒的一个主要原因，吃了不能多吃的、不该吃的食物，就可能造成宫寒。
宫寒应当如何调理
日常进补
宫寒的女性一定要合理膳食，切忌为了追求苗条而刻意节食减肥，平时可以多吃些暖身的食物，比如韭菜，桂圆，核桃，生姜，花生，大枣，牛肉**食物。
中药泡脚
泡脚是改善宫寒一种非常有效的方法，坚持每天晚上泡脚，一段时间体质可以得到有效的调整，症状比较严重者，比如艾叶、生姜、红花等都可以用来泡脚，可有效改善宫寒症状。
经前调养
在来**前的一个星期左右，每天用红糖，生姜，红枣来煮水喝，或者将生姜换成艾叶也行，可以散寒暖身，补养气血，让经期更好的排除淤血，同时，还能有效防止**的发生。
多多运动
寒性体质尤其需要通过运动来改善自己的体质，经常快走，或是慢跑**，都能有效促进体内的阳气生发，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，让**得到温煦。
