基础体温怎么测 女性为什么要测基础体温

什么是基础体温

基础体温指的是人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态，即“基础状态”，基础状态下测的体温，就叫“基础体温”，也叫“静息体温”，通常在早晨起床前测定。

简单点说，一个人如果睡眠时间超过六小时后才醒过来，醒来后没有做任何其他运动就去测量体温，这个时候得到的体温值就是人体的基础体温。

为什么要测基础体温

通常情况下，正常女性在排卵后体温会升高，体温一般上升0.3-0.5度。体温以排卵日为分界点，呈现前低后高的状态，即双相体温。对温度中枢起作用的激素，最主要是孕激素。因此，体温曲线的走向，大致反映了孕激素的波动。排卵前，孕激素主要由肾上腺分泌，量很小，所以体温曲线呈低温状态；排卵后，**排出的地方变成黄体，黄体分泌大量的孕激素和雌激素，为**卵着床作准备，于是体温急剧上升，呈高温态势。因此，从基础体温曲线上，我们就能看出许多问题。如：

1.典型的双相型体温

排卵后，黄体分泌孕激素，体温迅速上升0.3-0.5度，并持续至**来潮前才下降，高温持续12-14天，这说明有排卵，黄体功能正常。

2.黄体功能异常的双相体温

体温曲线呈双相，但是有以下表现：a.体温上升缓慢；b.体温升高的幅度不足，c.高温期不足12天；d.**来潮后，体温仍然维持在比较高的水平。以上情况说明有黄体功能不足或黄体萎缩不全，都是黄体功能异常的表现，需要用药治疗，否则会影响怀孕或导致流产。

3.单相型体温

体温曲线维持在低水平，绝大多数下提示无排卵。

总结：监测基础体温可了解有无排卵及估计排卵日期，并了解黄体功能，对卵巢功能失调及不孕妇女的诊断治疗及疗效观察都很重要。很多想要宝宝的女性在就诊时医生都会交代您测量基础体温。相比于费时费力的其他监测排卵手段，基础体温的测量对诊断治疗的价值更大。测量基础体温没有创伤，操作简单，无需到医院就诊，所以很方便，是一种值得推广的方法。