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从上世纪70年代开始，美国的一些家庭开始兴起裸睡。到了现在裸睡的趋势在逐渐增多，那么女性裸睡到底有什么好处呢？
女人裸睡的好处 给自己一个高质量的睡眠
裸睡治失眠
裸睡对失眠的**会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
女性**常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。
总之，裸睡有种无拘无束的自由**，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌；有利于皮肤排泄和再生；有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。裸睡不但使人轻松、舒适，就连妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性**痛也可得到缓解。 裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。
