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9个日常坏习惯成**失调的原因

来源：互联网

很多女性一遇到月经失调的时候，只想到从妇科疾病方面找原因，殊不知，日常坏习惯也是造成月经失调的原因哦。小编提醒各位女性朋友，以下9大原因会导致女人月经不调，如果你也“中枪”了，就要赶紧改正坏习惯啦.

9个日常坏习惯成**失调的原因

九、减肥

案例：如何瘦身并保持体型，是晓静日常生活的一件大事。为此，她每天至少要在跑步机上运动2小时并跳半小时的韵律操，除此之外，牛肉、猪肉、糕点、冷饮等一大批食物都被她“打入冷宫”。一年下来体重倒是由108斤狂减至82斤，但**竟3个月都没有来。

专家分析：脂肪是女性成熟的重要条件，是女性**和生育的能量来源，如果身体脂肪总量少于体重的17%以上，就会影响**官的发育和**的来临。研究还表明，女性进食脂肪过少，天长日久就会使体内雌激素分泌减少，反过来可能引起**的推迟甚至闭经。经期这些食品要忌口。

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标签： 女性健康　
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