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推迟延缓女性更年期吃什么好 大豆和蔬果调节更年期症状

来源：互联网

女性更年期是妇女从生殖功能旺盛到逐渐衰退的一个过渡时期，包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段，一般从45岁开始。很多女性对“更年期”望而生畏，那么推迟延缓女性更年期吃什么好呢？看看下面小编为你提供的资料吧！

推迟延缓女性更年期吃什么好 大豆和蔬果调节更年期症状

注意卫生，定期**

进行更年期，女性**粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，变得菲薄，上皮细胞内糖原量减少，**酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特别注意**清洁卫生。

虽然**失常是女性更年期的必然现象，也要注意其他妇科病，特别是妇科肿瘤的可能。因此，为防万一，更年期保健应该做到每隔3-6个月作一次妇科**。倘若**周期紊乱之外，经量增多或经期延长，及时就诊，以免失血过多，导致贫血。

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标签： 更年期　女性更年期　
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